Meditation – sei ganz bewusst ganz bei dir!
Bei Stress im Alltag, Abbau von Emotionen oder einfach nur zur Entspannung zwischendurch: Meditation kann dir wunderbare Dienste leisten und dich wieder ins Gleichgewicht bringen! Du brauchst dafür nur dich, einen ruhigen Ort und etwas Zeit. Was ist Meditation? Der Begriff Meditation beschreibt eine Technik, die du anwenden kannst, um deinen Geist zu beruhigen, dich …