Bereit, die Vorteile der Meditation in deinen Alltag zu integrieren? Bei uns lernst du Meditation schrittweise und ohne Stress. Vergiss die Vorstellung, einen leeren Kopf haben zu müssen. Hier geht es darum, Gedanken kommen und gehen zu lassen, während du in die Kraft der richtigen Atmung eintauchst.
Wie gehen wir vor?
- Sanfter Einstieg – Wir führen dich behutsam in die Welt der Meditation ein, ohne Druck und mit einem Fokus auf deine individuelle Reise.
- Gedanken willkommen heißen – Lerne, dass es okay ist, Gedanken zu haben. Entdecke, wie du sie akzeptierst und dennoch die innere Ruhe findest.
- Die Kunst der Atmung – Erfahre, wie die richtige Atmung ein Schlüssel zur Meditation ist und wie du sie nutzen kannst, um Gelassenheit und Klarheit zu finden.
- Strukturierte Anleitung – Tauche ein in schrittweise Anleitungen, die dir helfen, Meditation zu verstehen und in deinem Leben zu verankern.
- Wöchentliche Übungen – Erhalte jede Woche eine Übung um dir langsam eine Routine aufzubauen.
- Zeiteffiziente Übungen – Unsere Übungen dauern zu Beginn nur 5 Minuten und steigern sich im laufe des Jahres auf 20-30 Minuten pro Woche.
- Flexibles Abo-Modell – Behalte die Kontrolle über deine Mitgliedschaft. Pausiere das Abo nach Bedarf und gestalte deine Meditationspraxis nach deinem Rhythmus.
Ablauf: Die Übungen erreichen dich immer am Sonntagmorgen per Mail. So wirst du an deine Übung erinnert, kannst direkt starten oder dir unter der Woche einen Übungszeitraum einrichten. Abo-Start ist der 1.1.2024 danach immer Sonntags um 7 Uhr
Kündigung: Das Abo läuft nach einem Jahr automatisch aus. Du kannst die Übungen danach natürlich immer wieder machen. Bei monatlicher Zahlung kannst du das Abo auch pausieren.
Zahlung: Bei der monatlichen Variante erhältst du jeden Monat von uns eine Rechnung.
Bereit, in die Welt der Meditation einzutauchen? Beginne deine Reise jetzt und erlebe die transformative Kraft dieser zeitlosen Praxis.
